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11日目

2013.12.03 22:15|一日一改善
つ、疲れた…
さすがに1日2件の衣装サロン巡りはキツイです(-_-;)
まだ名古屋市内がよくわかってないので
かなり挙動不審だったと思います

さてそんな本日の一改善は
「歩く」です!

実は最近体重が増えてまして…
確実に運動不足なので少しでも運動しようと
「エスカレーターと階段があったら階段を選ぶ」
「地下鉄1駅分なら歩く」を実践してみました

歩数は計測してないのでわからないですが
かな~り歩いたと思います

おかげで足がパンパン(-_-;)
しっかりマッサージしてから寝ます

問題の体重は…1日歩いたくらいじゃ変わりませんよねorz
継続して頑張ります
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蔓草

Author:蔓草
手芸と読書と寝ることをこよなく愛する20代後半
2013年4月の結婚式に向けての準備をスローなペースで頑張ってます

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